Zdravím všechny nadšené sportovce, kterým chybí tělocvična.
Moje nabídka spočívá v odkazu na domácí intenzivní kondiční trénink 20 min, je to s pokyny, dávkováním, hudbou a stačí kousek místa na podložce. Cviky jsou jednoduché.
Další video odkazuje na protažení těla pomocí nejen jogových prvků. Autorka vás sympaticky povzbuzuje, takže žádný ostych, nenechte se odradit pocitem to nedááám, prostě se do toho pusťte v rámci svého rozsahu. Reaguji tak i na dotazy děvčat, jestli bychom v tělocviku nezacvičili něco z jogy. Samozřejmě internet je plný cvičebních videí, stačí pohledat.
Mějte se hezky, už se na vás všechny moc těším!
Pavla Bednářová