Čchi-kung pro nejmenší: společné cvičení prvňáků a předškoláků
|
V tělocvičně FRY Relax ve Fryčovicích proběhlo zajímavé a prospěšné setkání našich prvňáků s předškoláky z mateřské školy – cvičení Čchi-kung, které vedl zkušený lektor Gregor Minjasan. Čchi-kung pro děti je jemné čínské cvičení zaměřené na dech, pohyb a koncentraci, které pomáhá harmonizovat tělo i mysl. Cvičení posiluje imunitu, zlepšuje držení těla, zklidňuje psychiku a učí děti vnímat svou energii. Díky jednoduchým a přizpůsobitelným cvikům děti rozvíjejí flexibilitu a učí se lépe zvládat školní stres. Setkání nebylo zaměřeno pouze na fyzickou aktivitu – jeho cílem bylo také prohloubit vztahy mezi dětmi z mateřské školy a našimi prvňáčky a posílit spolupráci mezi základní a mateřskou školou. Společné cvičení přispělo k vytvoření příjemné a přátelské atmosféry, ve které se děti učily spolupracovat, soustředit a zároveň si hravou formou odpočinout od školních povinností. Čchi-kung se tak stal nejen pohybovou aktivitou, ale i krásnou příležitostí k upevnění přátelství a vzájemného porozumění mezi dětmi. |
 |
